Как выбрать омега-3 в капсулах: рейтинг брендов, концентрация и форма
Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, которые не синтезируются в организме. Их дефицит может привести к проблемам с сердцем, сосудами, памятью, кожей и суставами. Но выбрать хорошую добавку среди сотен наименований непросто. На что смотреть: на концентрацию ЭПК и ДГК, форму (триглицеридная или этиловая), сырьё (какая рыба) и наличие сертификатов. Мы собрали информацию о популярных …