Упражнения для восстановления коленного сустава
Коленный сустав — один из самых крупных и сложных суставов в нашем организме. Он играет ключевую роль в движении, обеспечивая стабильность и поддержку. Однако из-за травм, возрастных изменений или заболеваний, таких как остеоартрит, коленный сустав может стать менее подвижным и болезненным. Важным аспектом восстановления функций коленного сустава являются специальные упражнения. В этой статье мы рассмотрим, …